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作者：光小狼／狼眼看世界賈伯斯在 2007 年神來一筆的 ”one more thing“ ，發表了改變時代的第一代 iPhone 。但或許因為「哎鳳」的光彩太過奪目、也或許因為目標市場的差異，今日和我一樣身在台灣的讀者們，常常忽略了另一件重量級電子產品，其實也在同年問世—— 當時野心勃勃的亞馬遜（Amazon），發表了它們第一代的「Kindle」——這是一台改變歐美閱讀市場版圖的「數位閱讀器」，也就是現在我們所稱的「電子書」。根據統計，自 2007 至 2017 年，全球電子書（e-book）的使用者，已由數千萬快速成長到 5.12 億；其中尤以美國、日本和中國大陸（簡體中文）為前三大市場。背後更有近 120 億美元的市場營收支撐。 不過，這股「數位（慢）閱讀」的浪潮，在正體中文閱讀圈、尤其台灣來得相對慢，甚至一度「只聞樓梯響」——這對於全球電子紙的主要供應商所在地來說，實在有點不合邏輯。幸好這個景況，在這兩年間已經有了一些些改變。 以下的文章，就讓我從個人經驗出發，為各位讀者朋友介紹一下這「電子書」趨勢，在正體中文閱讀市場的發展歷程與未來展望。「夢想的破滅」：從實體書到電子書，被遺忘的正體中文閱讀市場還記得小時候，我老木在每次學校月考過後，都會帶著我到「時報廣場」買故事書——那是一間位於新生南路和信義路口三角窗的大型書店。在那個沒有「誠品」和「博客來」的年代，我最期待的，就是可以到這種大型書店，精挑細選自己喜歡的故事書。我一直是個很享受「故事」的小孩。這個嗜好在如今要變成中年大叔之際，依然沒有改變——不管是電影、電視劇或電玩遊戲，其實都是傳唱各種故事的載體，我也喜歡用不同的方式，享受各式各樣的故事。古人寫史詩寫章回小說寫戲曲，時人拍電影拍電視劇創作動漫電玩作品——對我來說，不管哪種方式，都能說出動人的故事。猶記得第一本在「時報廣場」買的書，是東方出版社的《十五少年漂流記》，這本書直到某次搬家才佚失——雖然故事的載體已經不在了，但很多故事情節依然埋藏在我記憶深處。言歸正傳：在 iPhone 這個驚天動地的「副產品」發表後 3 年，賈伯斯發表了第一代的 iPad 和 iBooks （現稱 Apple Books ）——使用者可以透過 iBooks 購買數位版書籍在 iPad 上閱讀——當時熬夜看著發表會的我，實在滿心期待可以用這種方式讀書，也幻想著可以把整套金庸武俠小說通通裝在裡面帶著走。 可惜的是，這個幻想在我 2011 年購入第二代 iPad 之後正式幻滅：「理想很性感，現實很骨感」， iPad2 在當時無疑是一台很棒的平板電腦，但除了因為它多媒體的功能太強大，讓阿宅我無法專心讀書外（誤）；真正關鍵是：直到2018 年的今天為止， iBooks 上依然缺少正體中文的書籍，可供讀者（消費者）選擇。正體中文電子書的先驅：周劍輝先生但是正體中文的電子書，在當年真的一點資源都沒有嗎？其實也不盡然。 就在購入 iPad2 不久，我在網路上發現台灣已經有先行者，用「土法煉鋼」的方式製作電子書，並且無償提供閱讀——它的名字叫「好讀網」。 必須先聲明，這些電子書的版權很「曖昧」——不過出版社們也不用急著跳腳，因為這個網站，大概在缺乏維護的狀況下，最快一年內就會徹底消失。創辦好讀網的人，是美國賓州州立大學電子計算機博士周劍輝老先生，他不幸於去年底驟逝。根據訪談資料，周老先生的本業是軟體研發。「最初，只是一時興起，為自己寫了一個直式閱讀軟體，希望能手持 PDA 看書。完成之後，覺得還頂方便用的，就取名叫『好讀』，提供大家免費使用。」周先生甚至還自己擔任好讀網上中文內容的「編輯 / 校對」，將原本出版品上的錯漏字一一訂正。 10 多年下來，隨著使用者快速增加，好讀網上除了有工程師無償提供技術、優化介面，更蒐羅了無數「現代抄書人」的集體作品：這些「現代抄書人」將紙本書一字一字地透過鍵盤「數位抄寫」並製成電子書，放在好讀網上。 而坦白地說，好讀網的書庫，餵飽了我的 iPad2 和 iPhone 很長一段時間：通勤的時候，我常常用手機閱讀上面的內容打發時間；在出差到中國大陸「無法讀臉書只好讀書」的時候，更常用 iPad 閱讀上面的長篇巨著。透過「好讀網」，我也讀了不少已經絕版、難以買到的各式小說。 雖然好讀網確實有著「版權曖昧」的問題，但在那個沒有人要做、也沒有人關心「正體中文電子書」的年代，好讀網是我們為數不多的選擇之一。以一個讀者身份，在此再次感謝為好讀網奉獻無數時間，本身卻未賺分毫的「正體中文電子書先驅」周老先生。 4 強爭霸，今日較主流的中文電子書閱讀平台自從「好讀」軟體與「好讀網」創辦（ 2001 年）的 18 年過後，儘管 Apple Books 上的正體中文書依然乏善可陳、以至於只有《六祖壇經》和《西遊記》可以買。好在如今正體中文電子書的選擇，已經遠較過去豐富不少——且是「合法版權購入」的選擇。 在此先插播一下：「電子書」的構成，可先粗分為「軟體」（平台）和「硬體」（閱讀器）兩塊來看——部分業者會將兩者合併為封閉式系統；也有可在不同硬體上閱讀的（準）開放式平台。以下先討論「平台」部分，後面再談硬體（閱讀器）。目前我常用的 3 個正體中文電子書平台，也是台灣市場目前比較主流的「 4 個選項之 3 」，分別是： Readmoo 讀墨、Kobo 台灣 和 Google Play圖書。要先聲明：本文以及我個人，完全沒有被這些平台的任何一間「充值」（置入），因此也可以暢所欲言，以下單純分享自己在這三個平台上的主觀購書心得；另外需要補充強調的是：台灣最大線上書城博客來，也於 2017 年 9 月正式推出了電子書服務平台。但因為我個人未採用此服務，因此在此無法分享心得，歡迎有使用該服務的讀者朋友們補充——首先，是有「全台最大繁體中文電子書平台」之稱的讀墨（Readmoo）：它是由台灣某出版集團轉投資的正體中文電子書平台，近年規模不斷成長，也打開了正體中文的電子書閱讀市場。 不過個人在上面讀完了幾本書後的感想，是覺得有些功能讓人覺得「被偷窺而且不舒服」：例如在 Readmoo 的 APP 上讀書可以「劃重點」，但我不知道自己劃上去的重點，其他 readmoo 的讀者也看得到且可以評論。 這功能似乎可以「事後關閉」，但系統根本應該預設就是關閉啊！否則就會如下圖所示：我在讀《人類大歷史》這本書的時候，自己劃了這一段「踏上食物鏈頂端的路上，……..」然後卻被完全不知名的網友，在下面加註了「已知用火」⋯⋯。這時候我真的只想問一句：「你已知用火，關我什麼事？」 閱讀對我來說，是一件很私密的事情，分享書單和分享「某種」動作片單，並沒有甚麼差別——衷心期待這個功能可以「預設關閉」的。比起讀墨，日商樂天（Rakuten）投資的 Kobo 台灣，進入市場的時間比較短，但前陣子的「全站書籍 ＸＸ 折」，讓我不小心補足了「一大堆」書籍和漫畫。也可以說光那次活動，就將我和 Kobo 這個平台徹底地綁在一起。 Kobo 平台我個人認為中規中矩，沒有特別亮眼的特色；不過其「優點」目前來說，在可能基於搶市佔率的關係，常常有折扣、且每天都會有一本 99 元特價書；我有訂閱的幾個 FB 網紅，也常常在 Kobo 上推薦書籍並分享折扣碼——這種種行銷手段，對我這「講求實惠」的消費者來說蠻實際的，在可預見的未來，大概會跟它越綁越緊。 至於最早進入台灣市場（2013）的「 Google Play 圖書」，它的「優點」對我來說，大概就只有便宜了吧。（以下省略千字批評文）總之，在目前「四雄爭霸」的市場競爭背後，好處是台灣的愛書人有了更多選擇、也在無形間擴大了被美國大品牌忽視已久的「正體中文電子書市場」––根據國家圖書館《106 年台灣圖書出版趨勢報告》， 2017 年台灣電子書出版比率約佔全體出版書籍的 10.24%，和 2016 年（ 5.16% ）相比成長了一倍。但競爭的壞處則是，如 Readmoo 和 Kobo 等平台，都會有「獨家書籍」：對讀者來說，很難在一個平台上或硬體上「找到自己所有想看的書」，這是讀者必須去取捨或自己找出解決方案的地方。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 台灣的「電子書」時代會來嗎？（上）：夢想的破滅，與「正體中文電子書」先驅者周劍輝》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣的「電子書」時代會來嗎？（下）：良心出版社的救贖──電子書的優點與可改進之處 亞馬遜公司是「吃乾抹淨」的奸商，還是鼓舞人心的企業？──事實擺在眼前，你能一眼「識破」嗎？作者簡介：1982年生，光華橋（已拆）旁台北工專末代五專生，五專念材料科，但不務正業整天泡社團電腦學會，畢業後插班最高學府文化大學資訊管理系。從小愛玩電腦，唸書時修電腦，出社會做電腦。更多論壇文章 昨是今非的鄭文燦市長 「北漂」在台灣只是假議題 高雄只有三種選民 誰將決定韓國瑜成敗 美中海外貸款戰正式啟動 高雄一戰，陳其邁應可穩健中求勝 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

選戰進入倒數40天，以未來事件交易所統計的各家民調狀況來看，韓國瑜確實在九月之後呈現上揚的趨勢、並且拉近與陳其邁的支持度。因此，高雄選情在各方媒體及特定政黨渲染之下呈現緊張的局勢。特別是網路選戰的部分，國民黨的支持者不斷強化韓國瑜和柯文哲的連結，更欲透過網路的傳播來吸引「北漂青年」返鄉投票。看似強而有力的選戰攻勢，但實際走訪高雄當地後，氛圍並非如此。高雄縣市合併之後，基本盤綠大於藍是不爭的事實，但這事實並非無來由的發生。在1998年謝長廷南下高雄擊敗吳敦義並於2002年完成連任；接著2006年陳菊首度在高雄市險勝對手黃俊英1000餘票；民進黨時任高雄縣長的楊秋興，在2005年連任選戰中獲得近60%的支持，總票數勝過對手林益世十萬多票。換言之，僅距離現在的12年前，民進黨在整個大高雄得票率約有53.7%，並非綠油油鐵板一塊。但在2010年升格後的第一次選戰中，民進黨內部面臨嚴重分裂，在陳菊、楊秋興及黃昭順三人參選下，陳菊市長仍獲得52.8%的得票率，自此奠定綠大於藍的態勢。這一路的得票成長並非高雄選民本身的結構，而是來自紮紮實實的市政建設獲得認同，是高雄市民的城市認同感及光榮感提昇下的成果。民進黨陳菊市長令人稱許的建設，包括捷運建設、城市景觀、觀光資源、愛河水資源整治、成功辦好「高雄世運」國際賽事、構建藝術特區及生態保護等建設。因此才能在2010年國民黨強勢執政且民進黨內部分裂的氛圍下，仍然獲得52.8%的得票率，其中原高雄市區更獲得43.8萬票的支持，遠高於2006年的38萬票。而在2014年的選舉，陳菊市長更一口氣斬獲68%的得票率，足見民進黨在高雄已建構雄厚的政黨信任基礎。這68%的得票固然有當下時空背景和個人因素，陳其邁此次也不可能拿下這樣多的選票；但民進黨在高雄從53% ~ 68%的得票成長，本質是來自於對民進黨市政建設的認同。那韓國瑜短暫的選戰策略，會讓這些支持者一夕崩盤嗎？就個人選戰經驗來看，有幾點或許可以提供讀者來思考：一、 民進黨中央執政雖飽受批評，但韓國瑜是鄭文燦嗎？2014年鄭文燦在全國反國民黨執政的氛圍下，3萬票險勝被公認是藍營鐵票區的桃園市。當時正值太陽花學運結束後半年，對國民黨執政反感的氛圍濃厚，不能否認鄭文燦的選票很多是來自這一股氣勢，但鄭文燦在桃園深耕多年，擔任過桃園縣議員、蘇貞昌院長時的新聞局長，並於2010年選過市長惜敗，全桃園縣知名度、認同度都有相當的基礎；這是在高雄的韓國瑜不能比的。民進黨目前的執政效能雖然還有許多要檢討改進的地方，但整體社會反對執政黨氛圍還不到國民黨執政末期的狀況。此外，這次高雄市選舉，國民黨起初幾乎放棄，因此臨時選擇空降的韓國瑜。或許他曾參選過國民黨主席並與柯文哲有連結性，但他畢竟與高雄幾乎沒有政治上的交集，更不曾駐在當地過。對國民黨而言韓國瑜只是來勉強湊數的，韓更一度因為國民黨中央不放資源，憤而跑回登記台北市長黨內初選表達抗議，並以撤銷登記結局。姑且不論韓的社會成長背景，單就國民黨的政治操作，這樣的候選人難以獲得高雄市民普遍認同。二、柯文哲站台，是幫韓國瑜加分嗎？韓國瑜支持者普遍認為，這此選舉最大的武器不外乎是柯文哲的助陣，這確實是很直觀的想像，但要釐清這個問題，不妨從兩方面去思考。首先，柯文哲與國民黨之間的支持者結構矛盾其實很大。柯文哲的媒體聲量確實很高，而原始柯的支持者本質是來自於「反國民黨」以及「厭倦藍綠」的中間選民。後來柯藉由兩岸一家親的招牌以及批評蔡英文執政不利，不斷去擴大「厭倦藍綠」這塊的人數。但隨著民進黨與柯切割，柯與宋楚瑜加強合作，讓柯在政治光譜上斬獲了更多泛藍的選票，所以這次台北市許多泛藍的候選人希望能與柯合作，這在2014年幾乎是不可能的事，因為2014年柯文哲就是反國民黨的代表人物。那韓柯合體呢？真的能為韓國瑜帶來「超越藍綠」的加分效果嗎？韓國瑜終究是國民黨員，高雄市畢竟不是台北市，高雄市長選舉對高雄市民而言更是政治上的重中之重。柯文哲確實能為韓國瑜帶來相當大量的媒體渲染，但掛著政黨提名的韓國瑜及陳其邁，最終還是要回到地方政治結構去努力。換言之，柯韓合體缺乏強勁的論述去推翻民進黨長期在高雄執政的政績，柯文哲在高雄也沒有很強的政治實力，充其量兩人合體只是又一場攻擊蔡英文執政的大會師。這是柯文哲和國民黨之間最主要的交集，也是聯合次要敵人打擊主要敵人的雙方妥協。其次，柯韓合體其實會造成國民黨政治錯亂的形象。韓國瑜從柯文哲身上不見得能加到分，但國民黨此例一開，台北市丁守中批柯，但國民黨南部卻歡迎柯，國民黨政治錯亂下，開啟了柯文哲與國民黨南部本土派合作的空間與契機，這對柯文哲的總統之路大大加分，但也暗藏著國民黨再度分裂的氛圍。尤其韓背後代表的是雲林張家，而原屬國民黨支持的嘉義蕭家班也欲與柯合作；再加上頂著「兩岸一家親」的光環吸引偏藍的企業界，以及宋楚瑜協助重整省府勢力，2020年若柯執意參選總統，分裂受傷最重的恐是國民黨而非綠營。韓柯合體的後座力非同小可，國民黨欲利用柯文哲，這條界線必須劃設清楚，畢竟韓國瑜不容易當選，但國民黨卻可能分裂，因小失大並非明智的選擇。三、北漂青年怎麼想？不否認，對民進黨來說，這次全國選舉的氛圍不同以往。普遍認知上，柯文哲的效應對年輕人是有影響力的，而這次特別冠上「北漂」，主要在強化高雄的困境和中央執政不力。所以韓國瑜連結柯文哲的背後，理所當然是希望「北漂們」能夠返鄉投票反對民進黨，否則光憑國民黨這塊招牌很難對年輕人有號召力。「北漂」是否會給韓國瑜帶來選票？相信本來就支持國民黨的年輕選民有很大機率會返鄉支持，這些人也會因為柯文哲而更支持韓，但這畢竟是少數，其他多數對綠營失望的年輕選民，有多少會受到柯文哲效應的感召而花錢花時間回來投給「國民黨的韓國瑜」？可以預見這樣的意願並不高。一方面年輕人自主性高，認同的是柯文哲本人，不見得會轉移給其他柯支持的候選人，而從多年來的選舉經驗來看，年輕人本身多數對國民黨反感，要他們花費來回車票及一、兩天時間去支持「國民黨」並不容易；更重要的原因還是在於，高雄在民進黨執政下確實有在變好，無論是近期華邦電的3300億投資案、左楠工業區的轉型、鐵路地下化完工、甚至市政府的稅收改善等。高雄從過去重工業汙染的形象，每年都在持續進步改善中。更進一步來說，台灣南北長期資源分配失衡，「北漂」是不可能避免。世界各先進國家也都有資源、人才往大都市集中的現象，這不是一個地方政府的錯，而是一個國家的文化和經濟政策長期交互作用的結果。如果「北漂」可以輕易轉化成民進黨高雄執政不力，那陳菊市長的68%得票率又該從何解釋？所以，以各種面向來看，要把「北漂」將民進黨中央及地方執政不力畫上等號，恐怕沒有那麼容易被這些選民理解。平心而論，我們可以很負責任的預測陳其邁的勝選機會是高的。雙方得票差距不僅不會在誤差範圍內、55對45的選舉結果是保守的期待。上週末陳其邁的造勢場合是熱烈且成功的，也可以看出民進黨議員和市長候選人是團結的。高雄市長選舉的客觀環境對陳其邁仍相對有利，但相對更重要的是，在未來40天的選戰中候選人的選戰策略及態度。陳不需要提出像韓一樣，提出挖石油、開賭場等浮誇政見，而是站在民進黨既有的20年地方執政基礎上，負責任地提出未來的市政規畫；陳更不必要以太多政治語言來回應對手及媒體的煽動謾罵，而是虛心地接受批評指教，但也要嚴厲駁斥不實的指控。民進黨在高雄固然有執政太久，難免有換黨做做看的想法，但多數高雄市民對民進黨的地方執政還是有耐心與信心；即便中央執政多舛，但陳其邁對高雄的「扎實」，比起韓國瑜的「虛空」，相信多數高雄選民不會用選票來賭上未來、懲罰自己。在現今氛圍下，陳其邁能做的就是持續以「穩健」的態度，展現他對高雄未來的許諾與責任，並以始於初衷的態度為高雄的新未來努力。這不僅是勝選之道，更是多數高雄市民期盼的新市長。【作者 張昱謙／政大財政硏究所博士生、洪奇昌／台灣產經建研社理事長，前立法委員】更多論壇文章 空姐離婚沒贍養費，不論多幸福，女人要有工作 韓國瑜還需要柯文哲嗎？ 民進黨全台市議員選情拉警報？ 沒打算離職，還是要持續面試？ 一天拚四工作 陸配的斜桿人生＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

在職場上除了求好表現，應對進退、與同事相處也是一門學問，就有一名女網友疑似遭到職場霸凌，沒想到主管不但沒有意願解決，還逼她自願調職甚至離職，她氣得在離職單上寫下短短11個字，讓主管看了嚇壞，趕緊揉爛撕掉叫她「不用寫了！」該名女網友在臉書社團「爆料公社」發文，表示因剛到新公司環境不熟悉，第四天時輪到她和一名前輩負責環境打掃，沒想到對方完全沒有要動作的意思，只讓女網友自己去，但她不知道垃圾桶位置，也不知道要怎麼處理垃圾，只好再去問一次前輩，卻被不耐煩地「嘖」了一聲。後來另一位前輩來幫忙，她便和對方抱怨該名前輩都不做事，不料疑似被聽到，還引來店長傳訊息「關心」，除了問她「看你不太適應、似乎不主動」之外，隔天突然要求她調到護理部，讓女網友瞬間感到自己被霸凌，拒絕轉調。沒想到拒絕了調職，卻搞到連經理都出面，指責她上班態度不佳、丟客人自己下班等等，最後甚至直接給出離職單逼她離職。女網友不甘心，暴怒在單子上寫下原因：「主管脅迫離職，非自願離職」，讓主管看了當場撕碎揉爛，怒吼「妳不用寫了！」原以為順利離職就能讓事件落幕，沒想到女網友事後聽到店內員工聯合討論，要把她的個資貼到醫師群組，列入黑名單，企圖害她被封殺，不過據《三立》報導，對此診所回應是雙方溝通誤解，已經由相關單位介入了解。更多 TVBS 報導兒沒iPhone被笑窮酸 帥媽揪霸凌者：拎周X送你 「冬粉5分熟、麵7分熟」幫同事訂餐讓她好無奈 極樂單人KTV！短裙妹「抬腿搖臀」嗨翻 網瘋猜歌名

台中旌旗教會今年舉辦第二屆「十十相繫與神同行」教堂聯合婚禮，對有20對新人一起甜蜜走紅毯，並在上帝及眾人面前立約，以信心及行動實踐「敢婚、敢生、敢承擔責任」的婚姻價值，婚禮現場充滿溫馨。在這個重要的時刻，他們也站出來力挺「愛家公投」，呼籲民眾「11月24日、愛家公投、投同意票」。台中旌旗教會主任牧師蕭祥修在為新人證婚時勉勵，婚姻是上帝所祝福的，需要用心經營。年輕人要勇於「謹守婚姻的價值」，因為婚姻是建造健康家庭的基礎，更是守護下一代的幸福保壘，有健康的家庭才會有健康的社會與國家。像是今年才滿26歲的新人劉嘉毓、周雅瑜。兩人是交往9年的高中同學，在結婚前參加婚前輔導，來修正相處模式。「沒有不吵架的夫妻」婚姻要在衝突逆境能堅持走下去，是建構幸福家庭的首要原因。另一對新人賴建翰、吳芙儀則說，婚姻重要的不是「良辰吉日」而是「好的關係」。雙方願意尊重彼此的不同、願意用對的態度和良性溝通來經營婚姻。台中旌旗教會區牧蔡景星說：「婚姻制度的定義被改變或是瓦解，對下一代來說就是一個未知」。婚姻早期的設計本是用來保護下一代，雖然並非每個人都「遵守」設計初衷的制度，但它已被證明是能讓一個孩子健康成長的環境，「所以我們希望婚姻定義不輕易被改變」。他強調，11月24日的「愛家公投」三法案，包括婚姻是一男一女、一夫一妻，性平教育不應過早進入國中小校園、同志伴侶權益另立專法等， 就是希望婚姻真正的價值與意義能夠被看見、被守護。 他也呼籲民眾挺身站出來投下「同意票」，守護婚姻及下一代。（李蘋/綜合報導）

音樂製作人袁惟仁（小胖）昨天傳出在大陸上海跌倒，導致腦溢血，同時發現腫瘤，在當地醫院進行手術，由腦神經權威醫師執刀，最新消息指出，袁惟仁目前未脫危險期。他倒下當下，是由女朋友通報經紀人，之後請上海劇組工作人員協助送醫，目前上海醫院方面評估，他日後有可能會半身不遂！根據《蘋果日報》報導，袁惟仁倒下時，第一時間是由女友通報經紀人，請劇組工作人員送醫，工作人員趕緊把他送到位於黃浦區的瑞金醫院，這才發現腦溢血，緊急進一步檢查，還發現另一側有腫瘤。據悉他出事前，就有腦壓過高的問題，當時是錄陸綜《星動亞洲》時，一個轉身不慎摔倒，袁惟仁目前結束第一次開刀後，仍陷昏迷當中，術後確認暫時沒有生命危險，不過還得觀察8小時，確定腦部沒有繼續出血，才能討論接下來的療程以及腫瘤的診治，而醫生觀察狀況後也做出評估，認為袁惟仁之後可能面臨半身不遂，但仍希望一切能往好的方向發展。袁惟仁病危昏迷不醒，前妻陸元琪也證實袁惟仁情況危急，她原本今天還有錄影，但她決定推掉工作飛去上海。但其實陸元琪因為沒台胞證，本來也無法飛大陸，但她透過關係解決此事，她也向前夫喊話「給我好起來」，雖然2人已經夫妻緣盡，但一旦前夫有難，曾是糟糠妻的她仍不辭千里，為袁惟仁第一次飛到對岸，記者問她，難道不恨袁惟仁嗎？她回「我不恨他，我反而心疼他的部分比較多。」其實夫妻倆2016年底結束14年的婚姻後，袁惟仁的姊姊曾指控陸元琪侵占袁惟仁所有財產，還對外放話袁惟仁不會付贍養費，對此，陸元琪曾罕見發火嗆聲「我該為自己講講話了」。

【早安健康／饒月娟、杜秀容等四大營養師】一般我們看到白髮蒼蒼的現象，多半是因為年紀到了一定程度才會出現的情形。而頭髮變白的原因，「主要是髮根部位毛囊的黑色素細胞減少或衰老，無法製造黑色素供應頭髮使用。」 那些年紀輕輕就有白頭髮的孩子究竟是怎麼了？「最常見的，還是家族遺傳因素。」另外，壓力、情緒也會影響黑色素的代謝，「像是壓力過大、用腦過度、情緒緊張、睡眠失調……。」惡性貧血亦是因素之一；國外也有文獻發表認為，「青少年抽菸的行為，也可能會提前早發白髮。」 維生素B12攝取不足也會引發白髮 缺乏某些營養是否也會形成少年白髮？醫師說明維生素B12攝取不足的確會有這種現象，「國外曾經有這樣的案例，但台灣地區因為飲食不均、引發疾病而早白的發生比例是很罕見的。」 白髮形成通常與遺傳或老化有關，但現在年輕人白頭髮出現的比例越來越高，其實 大多與缺乏微量元素有關；生活壓力太大也是原因之一。當生理承受壓力過大時，腸胃會出現失調現象，造成營養素吸收不足而長出白髮。 拔一根白髮會長三根？怎樣可以有效改善白髮？ 以前我們常聽到有人再三告誡「白頭髮不要拔，拔一根會長三根」的說法，是有根據的嗎？溫醫師回應，「白髮是因為毛囊失去活力造成，並不會因為拔了幾根之後就越長越多。」會有這樣的說法，「主要是少年白症狀有其進展性，就算不去拔它也會慢慢增加。」而很多不理解的人就會將白髮變多的原因歸咎於「拔頭髮」的動作。然而，「拔掉白髮沒有辦法恢復毛囊黑色素的活性，但也不會因而促使毛囊黑色素失去活性。」 但如果是因為疾病造成，例如缺乏維生素B12或因為甲狀腺問題造成的少年白髮，「在服藥、治療加以去除病因之後，自然可以改善。」或是因為壓力、情緒形成者，在舒緩、調適後都能改善；假如是家族遺傳的白髮現象，「基因的傳承結果，目前醫學上還沒有其他有效辦法可以改善。」 ((生薑抹頭皮有用嗎？下一頁說給您聽)) 以生薑塗抹頭皮有幫助嗎？ 那麼，以生薑塗抹頭皮或使用生薑洗髮產品是否有幫助？「用生薑按摩頭皮達到發熱，是有增進血液循環的作用。」但醫師也解釋，少年白髮的症狀並非出自血液循環不佳，因此要用來緩解白髮的生成，「沒有實質幫助，也沒有醫學上的根據。」溫醫師特別提醒家長注意，在門診中更常見的頭頂問題，「反而是因為過度搓揉頭皮，造成毛囊受傷，得不償失！」 如果是因為壓力過大造成的白髮現象，透過按摩頭皮的方式，「能紓解緊繃的情緒，間接或可減緩白髮現象。」至於有人提議多吃黑芝麻便能有烏髮的益處，「多吃黑芝麻的確可以補充營養，但並不是說吃黑色食物頭髮就能跟著變黑。」 養出一頭烏髮的4種營養關鍵密碼 想要頂上烏黑亮麗，這些食物要少吃！ 想要讓頭髮更健康，要遠離油炸、高鹽份的食物，因為這些食物都容易讓血液中的脂肪增加，進而阻塞頭髮毛囊，造成毛囊萎縮、掉髮。 此外，含鋅食物雖然對人體有好處，但要盡量避免加工過後的含鋅食物，如蜜核桃、醃蘿蔔等等，加工過程中大部分的營養早已流失，並不能讓孩子吃到應該吸收的成分，吃下肚的東西還是天然的最好啦！ ((營養師推薦兩大養髮的超級食物！就在下一頁唷)) 營養師推薦的養髮食材－黑芝麻 黑芝麻除含有豐富的鈣質、脂肪外，蛋白質、醣類、膳食纖維的含量也很可觀。並含維生素B群、E（每100公克含量可達每日建議量的六分之一），與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質， 這些都是頭髮生長的必要營養素。 芝麻的脂肪含量雖然佔了80％，但當中的脂肪酸比例十分優良。它的多元不飽和脂肪酸約佔45％，單元不飽和脂肪酸約佔40％，飽和脂肪酸只佔了10％。因此，適量吃點黑芝麻反而有利於血脂肪的調控喔！ 【料理訣竅】這樣料理更美味 市面上常見到黑芝麻製成的芝麻糖與芝麻醬，這些零食及醬料常額外添加過多的糖及油脂，因此在選用上應特別注意標示及熱量。在家中不妨自製一些芝麻糊，做為孩子們的點心，可提昇芝麻的攝取量；或者將芝麻炒過、磨成粉末灑在飯上，增加香味及營養。 【POINT】保存挑選訣竅 儲存上要注意的是，由於黑芝麻含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主，如果儲存不當，反而會讓脂肪氧化劣變，產生自由基。因此存放芝麻製品時宜密封，並放在陰涼之處，避免光照與高溫。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）545 膳食纖維（公克）16.8 水分（公克）6.4 維生素A（視網醇當量）0 維生素B1（毫克）0.84 維生素B2（毫克）0.25 維生素C（毫克）1.2 鈣（毫克）1456 鈉（毫克）4 鉀（毫克）527 鎂（毫克）318 鐵（毫克）24.5 鋅（毫克）2.5 營養師推薦的養髮食材－海帶 海帶含碘豐富，每100公克約含有200微克的碘與多種微量元素，能夠幫 助髮色烏黑亮麗，是非常優質的健髮食物。 碘在人體內可以合成甲狀腺素，進而調節體內多種代謝與發育的生理作用。若是甲狀腺激素有缺乏，會導致體格發育落後、性發育延遲、身體矮小、肌肉無力……等症狀。 除此之外，海帶的膳食纖維含量非常不錯，烹煮軟爛後又有容易入口的優點，既可以讓排便更順暢，也有助於血脂控制。 【料理訣竅】這樣料理更美味 海帶用來炒、燉、蒸、煮、涼拌均可，與豆類、白菜、蘿蔔混食，也很適合；亦可將海帶與豆腐、小魚乾一起烹煮，營養全面、味道鮮美。海帶含有的海帶醣會影響其滲透壓，所以要讓海帶快速變軟的話，可以使用洗米水迅速泡出海帶醣，使海帶很快變得軟滑，增加口感。 【POINT】保存挑選訣竅 選購時要注意顏色與味道。乾海帶正常的顏色為土黃色或褐色，而新鮮海帶會略微發綠。但如果是翠綠色，購買時就要特別謹慎，可能添加了染劑；購回後在泡水清洗過程中，若出現脫色情況，就不要再食用。新鮮海帶應略帶有海水的味道，經過泡發的海帶則毫無海水味。 每100公克所含的營養成分 熱量（大卡）15 膳食纖維（公克）3 水分（公克）95 維生素A（視網醇當量）375 維生素B1（毫克）0 維生素B2（毫克）0 維生素C（毫克）- 鈣（毫克）87 鈉（毫克）606 鉀（毫克）11 鎂（毫克）14 鐵（毫克）0.2 鋅（毫克）0.1 【延伸閱讀】 本文摘自《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題！》／饒月娟、杜秀容等四大營養師／台灣廣廈

記者蕭保祥／台南報導中華職棒（CPBL）季後挑戰賽將於19日台南球場開打，陳重羽與老將高志綱都因身體狀態不理想沒在名單中，統一獅教練團用季賽出賽很少的林祐樂作為主戰捕手，18日賽前受訪時，林祐樂強調「溝通再溝通」。▲統一獅捕手林祐樂受訪。（圖／記者蕭保祥攝影）獅隊今年季賽主要使用主戰捕手是陳重羽，卻因為腸胃炎讓總教練黃甘霖決定割愛，黃甘霖也不擔心林祐樂的狀態，「有一些投手喜歡他（林祐樂）的配球，主動要求要他蹲，投手有安定感。」現年26歲的林祐樂2017年季後挑戰賽面對中信兄弟，有3場出賽2場先發蹲捕，面對左投洪宸宇擊出3分全壘打，但統一最終無緣晉級台灣大賽。林祐樂下午練球結束後受訪，認為季後賽配球與臨場反應要比季賽更快、更靈活，他的配球邏輯是溝通再溝通，「重點是他（投手）要舒服」，比較不屬於捕手全面主導型態，投手感到舒服與安定，控球更為自在。2015年進入統一以來，林祐樂前兩年在游擊與捕手抉擇之間，最終專心在捕手，今年雖然只出賽26場比賽，關鍵時刻要挺身而出，畢竟也是台灣職棒史上唯一配過完全比賽的捕手。處於獅隊捕手戰力轉換期，掌握機會表現相當重要。更多三立新聞網報導悍將季後賽剋星？ 4戰統一輸3次季後賽開紅盤 統一預售8000張徵詢2年轉教練 高志綱再拚2019季後賽不見綱嘟 高國慶坦言不習慣

李榮浩因為新專輯收錄的新歌只有四秒，引發歌迷熱議。準備要發行新專輯《耳朵》的李榮浩，作品上市突然喊卡。他到Yahoo TV《佼心食堂》公開內幕，原來他自己發現有一張照片不對，因此堅持重作，導致實體CD要延後一個禮拜才能問世。他從創作歌曲到CD包裝細節都有所堅持，錄音更是獨自搞定，不愛假手於人。而且他自我要求高，只要不滿意的歌曲就直接把母帶刪掉，歌曲完成度高也在所不惜。收到黃子佼送的超大豬耳朵，李榮浩開心地往臉上比。李榮浩這次還做了一首只有四秒的歌〈貝貝〉，整首歌只有一句歌詞。他笑說因為常聽到人家唱「Babe」，所以用這首歌開了個小玩笑。李榮浩打趣說〈貝貝〉「一聽就會」、「不耽誤大家太多時間」，黃子佼揶揄他這首歌成本很低，李榮浩還跟著開玩笑：「我也是花了錢的，花兩毛錢電費。」李榮浩為了〈貝貝〉的音樂效果花了一筆錢，成本不如外界所想得低。其實李榮浩為了這四秒，斥資兩百美金買了一個應用音效，營造復古感。好笑的是，這首歌釋出後立刻登上微博熱搜，因為歌迷聽到時都以為手機或網路壞了，後來知道真的只有四秒，樂得繼續看別人聽得一頭霧水。多才多藝的李榮浩這次還當了MV導演，執導〈年少有為〉，但他直到日前才公布導演是自己。不希望觀眾在欣賞時被名字轉移注意力。他在MV拍完後跟剪接師正好相隔兩地，因此用影片溝通剪接細節，「第一次修改就寫了一本書」，到後來他都覺得不好意思。他生性怕麻煩別人，後來放手交給剪接師完成，想說不要掛名，讓大家先看再說。他先前幫莫文蔚寫的〈慢慢喜歡你〉大受歡迎，他坦言當時莫文蔚趁著來欣賞演唱會時，靠兩句話「恭喜你，記得幫我寫歌」就邀歌成功。目前跟李榮浩邀歌的人太多，但李榮浩堅持要為這些歌手量身訂做，不能拿自己淘汰的作品交差。黃子佼現場邀請視障街頭藝人楊玉凡表演自彈自唱，楊玉凡就唱了這首〈慢慢喜歡你〉。李榮浩聽完後沒像選秀節目一樣點評，反到給了滿滿的肯定與鼓勵。楊玉凡演出都是用原曲和弦，讓李榮浩相當讚賞。楊玉凡也演唱了楊丞琳的歌曲〈青春住了誰〉，李榮浩會心一笑，表示對這首歌挺熟的。楊玉凡細膩的表現，讓李榮浩稱讚她將細節都融合在鋼琴裡，實力相當厲害，絕對不是湊合的。到目前為止李榮浩也嘗試演過電影，不過面對黃子佼詢問他願不願意演出古裝劇如《延禧攻略》，李榮浩一口回絕：「演不了，我戴那個假髮可能會醜到一個新境界，我還是有底線的。」

作者為台北論壇基金會主任少子化現象向來被視為募兵制面臨的最大困境。根據內政部戶政司統計，台灣地區粗出生率由1996年的15.13‰到2016年8.83‰，足足下降了超過6.5‰。這個比例數字代表的是在20年間台灣地區的新生嬰兒每年短少了11萬餘人。再加上近年來婦女初婚平均年齡延後，預期未來婦女有效生育期間將會更為縮短，影響生育率的提升。此外，台灣經濟高速成長，教育程度結構改變，也使得父母親以及役齡青年本身對從軍這種必須犧牲更多個人時間、勞力的職業高度排斥。另一個人力資源的制度結構性問題是部隊本身結構與人力運用的不合理。國軍募兵制目標編制為21萬5,000人，實際員額大約是19萬6,000人。在這19萬6,000人中，有相當人數是負責食勤、衛勤、衛哨、運輸、文書等非戰鬥任務人員。僅就膳食勤務而言，國軍每天花費在採買、烹飪作業的人力就高達約一萬人。這些勤務技術性不高，但在軍隊體系中不可或缺。未來實施全募兵制後，以高於義務役數倍薪資的人力資源充任非戰鬥勤務，不符人事成本。因此，尋找替代人力，放寬服志願役兵役條件以開拓「兵源」，已是我國募兵制當務之急。國軍招募志願役士兵既然面臨困境，不妨大膽考慮仿效美軍「攸關國家利益的入伍」(MAVNI)制度，開放外國人從軍入籍。Military accessions vital to the national interest（MAVNI）是美國國防部於2008年擬定的一項募兵計畫。該計畫授權美國國防部以「加入軍隊就可快速入籍」的誘因吸引具有醫療或語言技能，持有非移民簽證的外國移民加入美軍。自實施以來，迄2017年10月為止，已有逾一萬名具備醫療、語言等專業技能的外國人通過MAVNI計畫加入美軍，其中並已有數千名已取得美國公民身分。在具體執行層面，可先預設後勤勤務之人力需求進行招募。例如食勤、衛生、衛哨、行政車輛駕駛等低敏感度、不具機密性的人力資源需求。進一步可以考慮開放陸軍基層部隊步槍兵，甚至可規劃招募小語種外籍人士入伍，組成特殊通訊網絡。造成移民的因素非常多，但從歷史經驗上來看，人們會從一個國家遷徙到另一個國家，主要是因為他們相信這樣會讓生活更好。台灣經濟實力對比於東南亞、非洲乃至於部分中南美洲國家仍具高度吸引力，國內現有60餘萬外籍移工就是最好的例證。我國法令包括《入出國及移民法》、《國籍法》以及去年11月三讀通過的《外國專業人才延攬及僱用法》均未明文禁制外國人加入國軍。反之，國防法第34條則規定「外國人得經國防部及內政部之許可，於中華民國軍隊服勤」，此一條文已為外國人在國軍服勤奠定法源依據。另外，國籍法第六條也明訂外國人有殊勳於我國者，得申請歸化。因此，外籍人士在我國透過從軍管道取得中華民國國籍，不僅未違反我國現行法律，且已粗具建構類似MAVNI制度之基礎。至於外籍人士入營服役的忠誠問題，只要建立嚴謹的安全查核及篩選機制，應該不成問題。正如MAVNI創始人、西點軍校教授瑪格麗特‧斯托克曾說過的：「如果你是一個想滲透軍隊的壞人，那麼你不會冒險加入這個方案，因為這是需要通過層層審查地。」同時她也指出，「沒有任何證據證明移民比在美國本地出生的人更有可能是恐怖分子。」在高度民主化國家，軍人對國家及軍隊忠誠的來源，絕非是內生的種族主義或國族主義，主要還是軍隊本身結構對團體意識的導引以及教育訓練的外在養成。在全球化環境中，優質的生活條件是人類追求的目標，也是人們願意輸出忠誠的對象。台灣的優質民主以及富裕社會是許多發展中國家人民，尤其是華裔僑民嚮往的生活環境。只要軍隊提供適當的報酬以及平等的工作環境，外籍人士加入國軍的忠誠問題因素應可降到最低。台灣原就是一個多元族群融合相處社會，國人應有廣納的胸襟接受外國人以從軍服役換取中華民國國籍，藉以獲得改善個人及家庭生活，乃至於子孫未來前途發展的機會。美國空官校校園在2017年9月間出現種族主義的塗鴉，校長席維里亞斷然召集全校學生講話。他訓斥學生：「若不能以尊嚴和敬重對待別人，那麼給我滾出去！」美國之所以強大，就是有席維里亞這種懂得包容、尊重不同族群的領導者。國軍各級領導人亦應建立此一認知，才能建立一支團結且強大的軍隊。更多論壇文章 空姐離婚沒贍養費，不論多幸福，女人要有工作 韓國瑜還需要柯文哲嗎？ 民進黨全台市議員選情拉警報？ 沒打算離職，還是要持續面試？ 一天拚四工作 陸配的斜桿人生 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

資深音樂人袁惟仁17日在上海驚傳跌倒昏迷，緊急送往瑞金醫院治療，由腦神經權威醫師執刀，根據了解袁惟仁除了有腦溢血，另一側還發現有腫瘤，加上出血點多，手術相當棘手，目前還在加護病房持續觀察中，而他的前妻陸元琪，18日也帶著孩子前往醫院探視，搭機途中特地寫下給小胖老師的信，字字句句流露關心之意。袁惟仁前妻陸元琪臨時取消18日工作，帶著女兒飛到上海，焦急心情全寫在臉上，但早在飛機上她就寫了一封要給小胖老師的信，這封信的標題「你是我人生中最嚴厲的主考官」，提到兩人認識不到20年卻給了一堆最難的考題，抱怨以前管不了他，只好讓他揮霍身體跟人生，沒想到這一天來得這麼快，原本很期待他的事業再創高峰，也要讓孩子再看爸爸發光，沒想到現在卻遇到大關卡，雖然轉念提到也許是上天要給小胖老師大澈大悟，讓他好好休息慢慢醒來，但隨著飛機即將降落，似乎心情又開始忐忑不安。袁惟仁前妻陸元琪：「我是聽說他現在就還是在病房裡面還沒有醒過來，所以我們想趕快趕過去，他昨天是很好的。」明明前一天還好好的，怎麼突然就倒下，根據了解，袁惟仁17日在上海準備錄影前，在房內感覺不舒服然後摔倒，被工作人員發現，送醫後頭部撞擊的地方出現腦溢血，另一側則有腫瘤，由於出血點多，手術後還要觀察8個小時，究竟是天冷溫差大造成腦溢血，還是腫瘤引起的意外，目前還不得而知。袁惟仁前妻陸元琪：「應該是會回去台灣吧，我也不清楚，經紀公司、家人，我覺得這是他們現在做決定最主要的人。」袁惟仁被送到大陸醫院競爭力排名第4的上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院治療，處理燒燙傷出名，當年Selina就是被送到瑞金醫院急救，由於現場大批媒體守候、門外還有保全駐守，知情人士透露袁惟仁是在重症醫學科，由腦神經外科權威醫師執刀，17日晚間手術完成，熬過第一關，電腦斷層掃描也沒問題，過了第二關，目前正在恢復中，至於腫瘤得等他清醒後才能進一步處理。更多 TVBS 報導袁惟仁上海跌倒昏迷 急動刀未脫危險期 女星嚴重燒傷也送這！袁惟仁在權威醫院救治「仍昏迷中」 陸元琪急奔上海探小胖 深情喚：「欠我的醒來記得還我」